Beslenme ile sporcunun başarısı arasında etkileşim söz konusudur. Sporcunun beslenmesindeki amaç; cinsiyet, yaş ve fiziksel çalışmaya göre yaşamsal faaliyetleri ve antrenman için harcadığı enerji, protein, vitamin ve mineralleri tam olarak karşılamaktır. Antrenman derecesi ağırlaştıkça ve süresi uzadıkça enerji ihtiyacı artar. Kişiye özel diyet planlanmalıdır.
Sporcu Beslenmesi
Yayınlanma Zamanı: 8 Nisan 2022
