Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Kadın Erkek Çalışma Şeklinizi Seçiniz Masa Başı Bir İşte Çalışıyorum, Fazla Hareket Etmiyorum Az Hareket Ettiğim Bir İş Yapıyorum, Hafif Egzersiz Yapıyorum Orta Derecede Hareket Gerektiren Bir İş Yapıyorum Çok Aktif Olduğum Bir İş Yapıyorum, Haftada 5 Gün Egzersiz Yapıyorum Aşırı Düzeyde Spor Yapıyorum, Spor Müsabakasına Hazırlanıyorum Yaş Boy Kilo
